Opuchy nôh v tehotenstve: Čo zaberá na opuchnuté chodidlá?

Literatúra pre deti do 10 rokov.

V tehotenstve prichádza veľa zmien. So všetkými zmenami, ktoré obnáša tehotenstvo nastávajú aj každodenné opuchy končatín. Budúce mamičky trpia opuchmi pomerne často. Prekáža im to v nosení pohodlnej obuvi, znepríjemňuje chôdzu, ale pokojne aj sedenie, no stále predstavuje aj ďalšie možné riziká. Opuchy sa začnú objavovať po 20. týždni tehotenstva a postihujú približne 75% tehotných žien. Končatiny najviac opúchajú večer, cez noc by mal opuch zmiznúť. Najintenzívnejšie opuchy sa prejavujú v lete, ale aj v zime, najmä ak má tehotná žena sedavú prácu.

Opuch a nohy mamičky

Vznik opuchov. Prečo nohy napúchajú?

Opuch nôh je edém, čiže nahromadená tekutina v končatinách. Opuch vzniká v dôsledku týchto činiteľov:

  • počas tehotenstva sa objem telesných tekutín zvýši, pretože sa v tele zadržiava voda
  • vo vyššom štádiu tehotenstva sa zväčšuje maternica a tak sa môže znižovať prietok krvi do žíl
  • zmení sa využitie bielkovín (väčšina ide na rast bábätka)

Opuchy po pôrode zmiznú, prebytočná tekutina sa vylúči potením alebo močením.

Ako zabrániť opuchom končatín?

To, ako znížiť opuch končatín jestvuje veľa dôvodov:

  1. Dôležitá je správna životospráva
  • jesť hlavne potraviny bohaté na vlákninu, dodržiavanie pitného režimu, prijímať kvalitnú stravu. Najdôležitejšie je vyhýbať sa kalorickým jedlám a fastfoodom
  • treba piť dostatočné množstvo tekutín, aby sa v tele nezadržovala voda
  • prírodný babičkovský recept je pitie žihľavového čaju, keďže žihlava telo odvodňuje
  1. Pohyb a cvičenie udržuje v končatinách krvný obeh
  • nosiť treba pohodlné topánky
  • vždy, keď sa dá vyložiť si nohy
  • nenosiť ponožky s gumičkou
  • pravidelné cvičenie(napr. chôdza)
  • spánok na ľavom boku menej zaťažuje srdce
  • doma nosiť pohodlnú obuv, vhodná je zdravotná s klenbou
  • striedať pohyb a oddych

Pri opuchoch byť treba opatrní

Rozoznávame 2 druhy opuchov:

a) Symetrické opuchy nôh

Môžu sa vyskytnúť na oboch chodidlách. Netreba sa znepokojovať, ak sú opuchy len mierne. V poradni ich bude pravidelne kontrolovať lekár. Lekára treba vyhľadať, ak:

  • sa opuch nezmenší do rána, keď je žena v kľude
  • opuchne aj tvár a okolie očí
  • sa objaví zvracanie, nevoľnosť, vysoký krvný tlak
  • je opuch náhle výrazný

Preeklampsia

Preeklampsia je relatívne závažný a náhly opuch, ktorý je nebezpečný pre matku aj dieťa. Prejavuje sa nevoľnosťou, vysokým krvným tlakom, bolesťami hlavy, bielkovinami v moči. Ak nie je choroba správne liečená, môžu dokonca zlyhať obličky a pečeň.

b) Asymetrické opuchy nôh

Najpravdepodobnejšou príčinou je v tomto prípade buď zúženie žíl alebo zápal. Príznakmi sú stvrdnutie a bolesť v danej časti končatiny, preto je nevyhnutné ihneď vyhľadať lekársku pomoc.

Pripravila Katarína

You must be logged in to post a comment Login

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

BABATKO.SK používa Cookies

Magazín BABATKO.SK k svojmu fungovaniu využíva reklamné plochy, ktoré môžu pracovať so súbormi cookies. Súbory cookies v konečnom dôsledku používa, pretože nemá na výber. Dnes takmer všetky stránky používajú Cookies. Cookies sú súbory, v ktorých sa nachádzajú údaje o vašich záujmoch, orientácii na určité konkrétne oblasti záujmov, vekovú kategóriu a tiež umožňujú reklamným plochám zaistiť relevantnú reklamu aj k pohlaviu. Tieto stránky neuchovávajú osobné údaje o Vašej osobe, žiadne citlivé údaje súvisiace s adresou, heslami, alebo ďalšími prístupovými údajmi do stránok, zabezpečených prostredí a podobne. Zberom cookies nedochádza k zachytávaniu hesiel, ani osobnej komunikácie. Využívať ich môže Facebook, Google, alebo mnoho iných systémov.
Toto hlásenie a upozornenie vyplýva z povinnosti európskych zákonov upozorňovať na zber a čítanie Cookies. Internetom nazvaný zákon ako absurdný, ukladá povinnosť portálom upozorňovať na zber cookies, ktorý je pritom bežnou súčasťou online práce s počítačmi viac rokov.
Používanie cookies najlepšie definuje prehlásenie samotného Google:

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie


Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie.

Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie.

Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvor