Motivácia a správanie: Ako prekonať strach z lekára u detí?

„Ešte tesne pred narodením dieťaťa ma čakala dôležitá voľba – výber pediatra pre naše očakávané dieťatko. Spísala som si zoznam lekárov v našom okrese, pozrela si recenzie na tieto ambulancie a išla do každej z nich „nakuknúť“. Zaujala ma ambulancia, kde sa deti, hoci choré, hojdali na detských húpadlách, kreslili si kriedami na tabule a hrali sa na activity board-och zavesených na stenách. Sestrička otvorila dvere a mňa očaril jej milý a vľúdny prístup k detským pacientom, ako i jej rovnošata s rozprávkovými postavičkami. Dnes rozhodne neľutujem, že som pre svoju dcéru zvolila práve túto našu lekárku.“ (Miroslava, 37)

Návšteva u lekára je neoddeliteľnou súčasťou detstva. Do ambulancie pediatra vedú kroky rodiča s jeho ratolesťou kvôli poradniam, preventívnym prehliadkam, ale i prvým chorôbkam. Prostredie, ako i zdravotnícky personál, sú pre deti akousi neznámou, a keďže ide o miesto, kde deti podstupujú vyšetrenia a kvôli chorobe sa nemusia cítitˇ práve najlepšie, takáto návšteva môže byť pre nich, ako i pre rodiča, preto často veľmi náročná.

Ako dieťa na takúto návštevu pripraviť? Ako prekonať strach dieťaťa z lekárskeho vyšetrenia?

Pripravte dieťa na návštevu ambulancie

Zamlčovať dieťaťu návštevu lekára tu určite nie je na mieste. Výsledkom by pravdepodobne mohol byť ešte väčší šok pre dieťa z neznámeho. Preto je dôležité ho na takúto prehliadku či vyšetrenie pripraviť. A áno, v rukách to máte jedine vy – ako rodič. Spôsobov je našťastie niekoľko a veríme, že aj u vás bude niektorý z nich úspešný.

Rozprávajte sa s dieťaťom o návšteve lekára

Rozprávajte sa o návšteve lekára predtým, ako tam pôjdete. Vysvetlite mu krok po kroku, ako to u lekára funguje, povedzte mu, že aj iné deti chodia k lekárovi, dokonca, že k nemu chodíte aj vy sami. Nie je vhodné niečo zatajovať, no je len na vás, aké láskavé slová pre vášho drobčeka zvolíte. Vždy sa riaďte zásadou, že „vysvetľovať, vysvetľovať, vysvetľovať“ v tejto situácii naozaj nie je len ošúchaná fráza, ale návod na to, ako máte ako rodič postupovať.

Vyskúšajte si doma návštevu lekára pri hre

Deti potrebujú veľa vecí pochopiť reálnou skúsenosťou. Preto je práve hra najlepšou voľbou na pochopenie a precítenie niektorých situácií, ktoré deti čakajú. Pripravte si doma zdravotnícke pomôcky. Možno niečo nájdete v domácej lekárničke (latexové rukavice, paličku do hrdla, nádobku od liekov…). Siahnuť môžete aj po sade detskej lekárničky, ktorú nájdete v hračkárstve. Prípadne, kreativite sa medze nekladú, zdravotnícke pomôcky si môžete vyrobiť aj doma. Stačí už len vymyslieť si lekársku ordináciu a zahrať sa na rolu lekára, pacienta, prípadne aj zdravotnej sestry. Roly si môžete počas hry meniť, prípadne súčasťou hry môžu byť aj plyšové zvieratká, ktoré budete ošetrovať. Hra je skvelý spôsob, ako si dieťa môže situáciu „odžiť“ a prekonať z nej strach.

Dbajte na dôkladný výber lekára

„My sme bohužiaľ s pediatričkou nemali dobré skúsenosti. Neviem, ako to mám povedať, no mala som neustále pocit, že pani doktorka je už asi prepracovaná alebo akoby „vyhorená“. Pacientov bolo v čakárni stále veľa a ona bola často nervózna, dokonca na deti aj kričala, ak pri vyšetrení nespolupracovali podľa jej pokynov. Moje deti mali strach k nej chodiť, a mne ako mame „trhalo srdce“, že mi zakaždým hovoria, ako sa tam boja ísť. Voľba bola jasná – zmeniť lekára. A poviem vám, oplatilo sa. Strach sme síce odbúravali dlhšie, no na novú pani doktorku nedám dopustiť. (Iveta, 24)

Je samozrejmé, že každé mesto ponúka iný počet detských ordinácií. Ak však máte možnosť výberu, určite tomuto kroku venujte viac času. Zájdite do ordinácie a urobte si prehľad, prečítajte si recenzie na danú ambulanciu, preverte si prístup k detským pacientom. Ak daná ambulancia disponuje detským kútikom, bude to pre vás len benefitom. Je, tu bohužiaľ možnosť, že nie hneď natrafíte na dobrého lekára, je tu však vždy šanca ordináciu zmeniť.

Vzdelávajte deti pomocou kníh a televízie

Veľmi vhodnú pôdu na vzdelávanie pre deti predstavujú aj knihy a televízia. Takto si deti vedia „zvizualizovať“ svoje predstavy. Predtým, ako dieťaťu dáte do rúk knihu alebo mu pustíte video s touto tematikou, dôkladne si ich prezrite, aby ste sa vyhli neželaným komplikáciám. A samozrejme, odporúčame, aby ste tento vzdelávací čas trávili s dieťaťom a počas neho alebo bezprostredne po ňom viedli s dieťaťom rozhovor s doplňujúcimi otázkami alebo informáciami.

Strach z lekára – dajte na emócie dieťaťa

„So svojou rodinou žijem na dedine, a tak sme na výber lekárky pre deti nemali až tak veľa možností, keďže som nechcela s deťmi cestovať do iných obcí, či hlavného mesta. Lekárku som poznala ešte zo svojich detských čias, keďže bola aj mojou pediatričkou. Je vekom staršia, no skúsenosťami o to viac „oťukaná“  a je pre mňa tou najmilšou pediatričkou na svete. Má síce staršiu ordináciu, no moje deti k nej chodia veľmi rady, keďže ich vždy privíta s milým slovom, porozpráva sa s nimi a za odmenu dostanú malý darček v podobe omaľovánky, balónika a podobne. Každá návšteva je tak pre moje deti malým sviatkom, z čoho mám veľmi dobrý pocit. “ (Lucia, 30).

Skúste si všímať aj emócie dieťaťa. Chodí do ordinácie vašej lekárky rado? Ak áno, porozmýšľajte, ako ho v tom naďalej môžete podporovať. Ak nie, s čím súvisí jeho diskomfort a obavy? Je to len o tom, že ešte musí prekonať svoj strach alebo naozaj by potrebovalo individuálnejší lekársky prístup a iné podmienky? Všetky svoje dohady sa pokúste podložiť aj rozhovorom s dieťaťom.

Je už len na vás, akú ordináciu si pre svoje dieťa zvolíte. Buďte však pri výbere precízny. Ordináciu lekára budete v detskom veku vašej dcérky i syna navštevovať asi  často.  A iste je zdravie vášho dieťaťa pre vás to najdôležitejšie. Preto je len na vás, komu ho zveríte do rúk. Snažte sa vybrať niekoho, pri kom sa vaše dieťa bude cítiť dobre a komu budete celá rodina bezprostredne dôverovať.