Tipy na zlepšenie a obnovu pôvodnej krásy tela ženy po pôrode

Urobila ste najúžasnejšiu vec na svete – deväť mesiacov ste nosila a potom porodila krásne dieťa. Na jednej strane vás ovláda pocit šťastia a radosti, pretože vytúžené dieťa sa stalo skutočnosťou. Na druhej strane si pomaly zvykáte na nový životný rytmus, málo a nepravidelne spíte, bývate unavená a pri pohľade do zrkadla by ste sa najradšej nevidela.

Hormóny zmenili vašu psychiku a proporcie postavy – vyťahané brucho, opuchnuté nohy, pigmentové škvrny, naliate prsia, kilá navyše, nehovoriac o vlasoch a pokožke. Zotavenie po pôrode trvá minimálne šesť mesiacov. Môžete si pripadať nepríťažlivá a nemáte možno ani čas, ani chuť sa nalíčiť. Ak aj máte opačný pocit, je to len dočasný stav…

Strie
Strie vznikajú ako dôsledok preťaženia pokožky a následnej deštrukcie jej elasticity v priebehu tehotenstva. Strie vyzerajú spočiatku ako červeno-modré, niekedy aj mierne vyvýšené, pruhy rôznej dĺžky a šírky. Postupom času blednú, takže sa stávajú menej viditeľnými, striebristo-belavými, ale pokožka nad nimi sa pri ohybe typicky riasi.
Tip: Po pôrode neprestávajte pokožku dôkladne premazávať a to nielen bruško, ale aj prsia, stehná a zadok. Pre čo najlepší výsledok je nutné krém či olej používať tak často, ako si len na to spomeniete. Rozhodne je nutné naň nezabúdať napríklad po sprchovaní, ráno po prebudení a večer pre spaním. Pomáha tiež ošetrenie biostimulačným laserom.

Kŕčové žily
Opuchy končatín, ktorými ste trpela na konci tehotenstva, do týždňa zmiznú. Mnohým ženám sa kŕčové žily v priebehu tehotenstva prejavia alebo zhoršia. Je to následok zmien v koncentrácii hormónov v ženskom organizme, ktoré zapríčiňujú rozšírenie žíl už na začiatku tehotenstva. Metličkové alebo kmeňové varixy sú pre tehotenstvo typické, predovšetkým v oblasti konečníka a na dolných končatinách. S postupujúcim tehotenstvom sa zvyšuje prietok v cievnom riečisku panvy. Zväčšená maternica tlačí na panvové žily a zhoršuje odtok krvi z dolných končatín, navyše dochádza k zadržiavaniu tekutín a zvýšenému objemu krvi. To všetko sú faktory, ktoré u vnímavých žien vedú k vzniku kŕčových žíl. K normalizácii väčšinou dochádza za osem až dvanásť týždňov od pôrodu.
Tip: Kedykoľvek je to možné, zdvíhajte nohy do výšky. Vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo státiu. Sprchujte sa striedavo teplou a studenou vodou. Potom nohy jemne premasírujte, napríklad fytoemulziou z pagaštana konského. Vykonávajte reflexnú masáž chodidiel – má regeneračné a posilňujúce účinky na celý organizmus.

Padanie vlasov
Nepríjemný, ale dočasný jav, ktorý po pôrode postihne nejednu mamičku, majú na svedomí hormóny. Stav sa väčšinou upravuje spontánne do 6-15 mesiacov po pôrode.
Tip: Po pôrode sa niekedy podávajú lieky podporujúce prekrvenie kože, vhodné sú masáže kože vlasatej časti hlavy.

Poklesnuté prsia
Prsia po pôrode a dojčení často poklesnú, pretože koža, ktorá ich pokrýva, sa vyťahá v dôsledku zväčšenia pŕs. Problém je v tom, že u niektorých žien zostanú prsia poklesnuté aj vtedy, keď sa zmenšia na rovnakú veľkosť, akú mala žena pred pôrodom.

Tipy:

  1. Od prvého týždňa môžete pravidelne vykonávať po dojčení cvik na posilnenie prsných svalov: pred hrudníkom tlačte ruky proti sebe.
  2. Proti ochabovaniu tkaniva pomáha aj striedavá sprcha horúcou a studenou vodou. Ak ste otužilejšia, potom okolo prsníka môžete krúžiť prúdom studenej vody v smere hodinových ručičiek až desaťkrát.
  3. Naučte sa stáť a sedieť vzpriamene. Keď totiž narovnáte chrbát a zároveň stiahnete lopatky k sebe a ramená dolu, automaticky sa vám vypnú prsia a ako zázrakom sa o nejaký ten centimeter zdvihnú. Ak chodievate zhrbená, prsia visia dolu a väzivové vlákna sa tak zbytočne namáhajú.
  4. K zlepšenému držaniu poprsia prispieva stimulácia metabolizmu tkaniva, nárast bunkovej respirácie (správne dýchanie) a spevnenie kožného tkaniva. To môžete s úspechom dosiahnuť pravidelným používaním fytobiologickej emulzie Bustyceutical. Prípravok výrazne obnovuje štruktúru a spevnenie tkaniva, tonizuje poprsie a navyše má aj silný liftingový účinok. Jeho základ tvoria biopeptídy, ktoré sa podieľajú na spevnení tkaniva. Ďalšou zložkou je mandľový olej, známy svojím hydratačným a zjemňujúcim účinkom. Aplikácia je veľmi jednoduchá: naneste na prsty potrebné množstvo emulzie Bustyceutical a krúživou masážou dôkladne rozotrite na celú oblasť poprsia. Po dosiahnutí optimálnych výsledkov nanášajte dvakrát denne (ráno a večer) po dobu najmenej tridsiatich dní.

You must be logged in to post a comment Login

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

BABATKO.SK používa Cookies

Magazín BABATKO.SK k svojmu fungovaniu využíva reklamné plochy, ktoré môžu pracovať so súbormi cookies. Súbory cookies v konečnom dôsledku používa, pretože nemá na výber. Dnes takmer všetky stránky používajú Cookies. Cookies sú súbory, v ktorých sa nachádzajú údaje o vašich záujmoch, orientácii na určité konkrétne oblasti záujmov, vekovú kategóriu a tiež umožňujú reklamným plochám zaistiť relevantnú reklamu aj k pohlaviu. Tieto stránky neuchovávajú osobné údaje o Vašej osobe, žiadne citlivé údaje súvisiace s adresou, heslami, alebo ďalšími prístupovými údajmi do stránok, zabezpečených prostredí a podobne. Zberom cookies nedochádza k zachytávaniu hesiel, ani osobnej komunikácie. Využívať ich môže Facebook, Google, alebo mnoho iných systémov.
Toto hlásenie a upozornenie vyplýva z povinnosti európskych zákonov upozorňovať na zber a čítanie Cookies. Internetom nazvaný zákon ako absurdný, ukladá povinnosť portálom upozorňovať na zber cookies, ktorý je pritom bežnou súčasťou online práce s počítačmi viac rokov.
Používanie cookies najlepšie definuje prehlásenie samotného Google:

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie


Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie.

Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie.

Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvor