Tipy na zlepšenie a obnovu pôvodnej krásy tela ženy po pôrode

Urobila ste najúžasnejšiu vec na svete – deväť mesiacov ste nosila a potom porodila krásne dieťa. Na jednej strane vás ovláda pocit šťastia a radosti, pretože vytúžené dieťa sa stalo skutočnosťou. Na druhej strane si pomaly zvykáte na nový životný rytmus, málo a nepravidelne spíte, bývate unavená a pri pohľade do zrkadla by ste sa najradšej nevidela.

Hormóny zmenili vašu psychiku a proporcie postavy – vyťahané brucho, opuchnuté nohy, pigmentové škvrny, naliate prsia, kilá navyše, nehovoriac o vlasoch a pokožke. Zotavenie po pôrode trvá minimálne šesť mesiacov. Môžete si pripadať nepríťažlivá a nemáte možno ani čas, ani chuť sa nalíčiť. Ak aj máte opačný pocit, je to len dočasný stav…

Strie
Strie vznikajú ako dôsledok preťaženia pokožky a následnej deštrukcie jej elasticity v priebehu tehotenstva. Strie vyzerajú spočiatku ako červeno-modré, niekedy aj mierne vyvýšené, pruhy rôznej dĺžky a šírky. Postupom času blednú, takže sa stávajú menej viditeľnými, striebristo-belavými, ale pokožka nad nimi sa pri ohybe typicky riasi.
Tip: Po pôrode neprestávajte pokožku dôkladne premazávať a to nielen bruško, ale aj prsia, stehná a zadok. Pre čo najlepší výsledok je nutné krém či olej používať tak často, ako si len na to spomeniete. Rozhodne je nutné naň nezabúdať napríklad po sprchovaní, ráno po prebudení a večer pre spaním. Pomáha tiež ošetrenie biostimulačným laserom.

Kŕčové žily
Opuchy končatín, ktorými ste trpela na konci tehotenstva, do týždňa zmiznú. Mnohým ženám sa kŕčové žily v priebehu tehotenstva prejavia alebo zhoršia. Je to následok zmien v koncentrácii hormónov v ženskom organizme, ktoré zapríčiňujú rozšírenie žíl už na začiatku tehotenstva. Metličkové alebo kmeňové varixy sú pre tehotenstvo typické, predovšetkým v oblasti konečníka a na dolných končatinách. S postupujúcim tehotenstvom sa zvyšuje prietok v cievnom riečisku panvy. Zväčšená maternica tlačí na panvové žily a zhoršuje odtok krvi z dolných končatín, navyše dochádza k zadržiavaniu tekutín a zvýšenému objemu krvi. To všetko sú faktory, ktoré u vnímavých žien vedú k vzniku kŕčových žíl. K normalizácii väčšinou dochádza za osem až dvanásť týždňov od pôrodu.
Tip: Kedykoľvek je to možné, zdvíhajte nohy do výšky. Vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo státiu. Sprchujte sa striedavo teplou a studenou vodou. Potom nohy jemne premasírujte, napríklad fytoemulziou z pagaštana konského. Vykonávajte reflexnú masáž chodidiel – má regeneračné a posilňujúce účinky na celý organizmus.

Padanie vlasov
Nepríjemný, ale dočasný jav, ktorý po pôrode postihne nejednu mamičku, majú na svedomí hormóny. Stav sa väčšinou upravuje spontánne do 6-15 mesiacov po pôrode.
Tip: Po pôrode sa niekedy podávajú lieky podporujúce prekrvenie kože, vhodné sú masáže kože vlasatej časti hlavy.

Poklesnuté prsia
Prsia po pôrode a dojčení často poklesnú, pretože koža, ktorá ich pokrýva, sa vyťahá v dôsledku zväčšenia pŕs. Problém je v tom, že u niektorých žien zostanú prsia poklesnuté aj vtedy, keď sa zmenšia na rovnakú veľkosť, akú mala žena pred pôrodom.

Tipy:

1. Od prvého týždňa môžete pravidelne vykonávať po dojčení cvik na posilnenie prsných svalov: pred hrudníkom tlačte ruky proti sebe.
2. Proti ochabovaniu tkaniva pomáha aj striedavá sprcha horúcou a studenou vodou. Ak ste otužilejšia, potom okolo prsníka môžete krúžiť prúdom studenej vody v smere hodinových ručičiek až desaťkrát.
3. Naučte sa stáť a sedieť vzpriamene. Keď totiž narovnáte chrbát a zároveň stiahnete lopatky k sebe a ramená dolu, automaticky sa vám vypnú prsia a ako zázrakom sa o nejaký ten centimeter zdvihnú. Ak chodievate zhrbená, prsia visia dolu a väzivové vlákna sa tak zbytočne namáhajú.
4. K zlepšenému držaniu poprsia prispieva stimulácia metabolizmu tkaniva, nárast bunkovej respirácie (správne dýchanie) a spevnenie kožného tkaniva. To môžete s úspechom dosiahnuť pravidelným používaním fytobiologickej emulzie Bustyceutical. Prípravok výrazne obnovuje štruktúru a spevnenie tkaniva, tonizuje poprsie a navyše má aj silný liftingový účinok. Jeho základ tvoria biopeptídy, ktoré sa podieľajú na spevnení tkaniva. Ďalšou zložkou je mandľový olej, známy svojím hydratačným a zjemňujúcim účinkom. Aplikácia je veľmi jednoduchá: naneste na prsty potrebné množstvo emulzie Bustyceutical a krúživou masážou dôkladne rozotrite na celú oblasť poprsia. Po dosiahnutí optimálnych výsledkov nanášajte dvakrát denne (ráno a večer) po dobu najmenej tridsiatich dní.