Mýty o tehotenstve: Fakty, ktoré stoja za poznanie

Poznáte známe alebo sa vás týkajú tieto konkrétne mýty o tehotenstve? Tehotenstvo je obdobie, ktoré sprevádza množstvo informácií – niektoré sú pravdivé, iné založené na poverách či zastaralých predstavách. Kamošky rozprávajú, krstná mama, babka, či mama tiež. Každá má svoje rokmi údajne overené pranostiky, legendy, tvrdenia, veštenie a nevedno čo všetko ešte. Zabudli, keď to nesedelo, ale pamätali si, ak sa náhodou niekde vydarili. Pozrime sa na najčastejšie mýty a fakty, ktoré ich vyvracajú, podporené vedeckými zdrojmi. Mýty sú informácie, ktoré po dlhý čas berieme ako isté, hovorievané a tradované, no môžu mať lepšie vysvetlenie a odhalenie, že sú vlastne nepravdivé.

1. Mýtus: Tvar brucha odhaľuje pohlavie dieťaťa

  • Omyl: Hovorí sa, že špicaté brucho znamená chlapčeka a okrúhle brucho dievčatko.
  • Fakt: Tvar brucha závisí od anatómie ženy, polohy plodu a ďalších fyziologických faktorov, nie od pohlavia dieťaťa. Žiadny vedecký dôkaz nepodporuje túto teóriu.
    Zdroj: American Pregnancy Association (APA)

2. Mýtus: Tehotná žena by mala „jesť za dvoch“

  • Omyl: Mnoho žien, alebo ich príbuzných si myslí, že počas tehotenstva musia zdvojnásobiť porcie jedla. „Ješ za dvoch, tak musíš aj piť za dvoch“ a pod.
  • Fakt: Počas tehotenstva sa zvyšuje energetická potreba, ale nie dvojnásobne. Odborníci odporúčajú zvýšiť príjem o približne 300 kalórií denne v druhom a treťom trimestri. Nadmerné stravovanie môže viesť k zbytočnému priberaniu a zdravotným komplikáciám.

3. Mýtus: Ranné nevoľnosti sa vyskytujú len ráno

  • Omyl: Názov „ranné nevoľnosti“ vedie k presvedčeniu, že sa objavujú výlučne ráno.
  • Fakt: Nevoľnosti môžu prísť kedykoľvek počas dňa. Spôsobuje ich zvýšená hladina hormónu hCG (ľudský choriový gonadotropín).

4. Mýtus: Farbenie vlasov v tehotenstve je nebezpečné

  • Omyl: Niektoré ženy sa obávajú, že chemikálie vo farbách na vlasy môžu poškodiť dieťa.
  • Fakt: Moderné farby na vlasy obsahujú nízke koncentrácie chemikálií a štúdie nepreukázali žiadnu spojitosť medzi farbením vlasov a poškodením plodu. Napriek tomu sa odporúča vyhnúť sa farbeniu v prvom trimestri.

5. Mýtus: Tehotná žena nesmie cvičiť

  • Omyl: Mnohí sa obávajú, že fyzická aktivita môže poškodiť plod.
  • Fakt: Pokiaľ tehotenstvo prebieha normálne, cvičenie je bezpečné a dokonca prospešné. Zlepšuje krvný obeh, redukuje bolesti chrbta a prispieva k lepšej nálade. Je však potrebné vyhnúť sa kontaktným športom alebo aktivitám s vysokým rizikom pádu.

6. Mýtus: Tehotenstvo vždy vedie k výkyvom nálad

  • Omyl: Predpokladá sa, že hormonálne zmeny spôsobujú nekontrolovateľné výkyvy nálad u všetkých žien.
  • Fakt: Aj keď je pravda, že hormóny môžu ovplyvniť emócie, nie každá tehotná žena zažije dramatické zmeny nálady. Faktory ako stres, únava a individuálna psychická odolnosť zohrávajú veľkú úlohu.

7. Mýtus: Pohlavie dieťaťa sa dá ovplyvniť stravou

  • Omyl: Niektoré „babské rady“ tvrdia, že konzumácia určitých potravín ovplyvňuje, či sa narodí chlapec alebo dievča.
  • Fakt: Pohlavie dieťaťa určuje spermia, ktorá oplodní vajíčko (obsahujúca chromozóm X alebo Y). Strava ženy nemá na tento proces žiadny vplyv.

Cenné zdroje k týmto tvrdeniam:

...

You must be logged in to post a comment Login