Káva a kola počas tehotenstva: pozor na kofeín, môže ublížiť

Ilustračné bábätko v perinke, autor Jana T.Káva, alebo kola, v každom prípade nápoj s obsahom kofeínu, sú jedny z tých vecí, s ktorými sa žena lúči často veľmi ťažko. Bez rannej kávy si mnohé nevedia predstaviť svoj deň. Hovorí sa tomu závislosť na kofeíne, hoci si to neradi priznávajú. Horšie je, ak si nedokážu odoprieť kofeín aj počas tehotenstva. Dostáva sa totiž do krvného obehu a cez spojenie s plodom v brušku dodávajú kofeín aj dieťaťu. Kým pitie kávy v malom množstve sa nedostáva do takého štádia, že kofeín môže obom ublížiť, iné je väčšie množstvo kávy. To znamená pitie viac ako dvoch, či troch šálok za deň, respektíve hneď za sebou menej ako aspoň dve hodiny od seba. Tam už vzniká niekoľko rizík, ktoré neradno podceňovať.

Problémy pri pití kávy
Káva a väčšie množstvo odvodňuje a ako tehotná, žena potrebuje dostatok tekutín. Káva pracuje s krvným tlakom. Obsahuje kofeín rovnako ako kola, preto pitie týchto nápojov skrátka vo väčšom množstve neodporúča žiaden odborník. Neublíži presso s mliekom, alebo jeden kolový nápoj v pohári za deň. Všetko však záleží aj od spaľovania látok v tele matky, od jej zdravia a zároveň od citlivosti a veku samotného plodu. Presné zdravé množstvo preto nie vždy možno odhadnúť. Rizikové môže piť pitie kávy v množstve viac ako troch šálok denne v malom rozostupe a pravidelne. Zvyšuje sa riziko srdcových problémov u dieťaťa, alebo priamo potrat. Vo vyššom štádiu tehotenstva sa môže stať, že príliš zvýšený kofeín môže vyvolať predčasný pôrod s príliš vysokými rizikami. V nešťastnom spojení s alkoholom alebo stačí aj s mäkkými drogami môže dôjsť aj k najhoršiemu. Pomer kávy a kolových nápojov nie je identický. K šálke kávy možno počítať bežný dvoj až trojdecový pohár koly s kofeínom.

Odporúčania

  • pokiaľ sa vám podarilo nedopatrením zvýšiť prijateľnú dávku kávy, veľa pite, do sýta sa najedzte a sledujte si krvný tlak. Nie sú ojedinelé prípady, kedy sa aj bábätko v brušku začne chovať nepokojne. Viac prijatých tekutín a odpočinok by mohli pomôcť.
  • kávu s kofeínom je dobré snažiť sa postupne obmedzovať, alebo oslabovať jej význam počas dňa a nutkanie si ju pripraviť. Závislosť na kofeíne sa prejaví zrejme veľmi slabou vôľou a neodolateľným nutkaním. Treba to však skúsiť obmedziť aspoň postupne a nie ihneď. vtedy je väčšia šanca návratu k hneď poriadnej káve čo je pre telo ako blesk z čista jasna.
  • Niektoré mamičky a ich ratolesti aj pri dojčení a po pôrode nepostrehli žiadne zmeny a problémy. Preto aj vy pozorne sledujte svoje telo, prípadne tlak. Pri dojčení zas správanie dieťatka, pokiaľ pijete kofeínovú kávu pred dojčením.
  • Pite bezkofeínovú kávu. Pre mnohé ženy to nie je ono, ale pri niekoľkomesačnom odriekaní ich predsa bude čakať oveľa vyššia pravdepodobnosť krásneho a zdravého potomka. Naše mamičky a babičky rodili deti v dobe, keď počas tehotenstva nepoznali často kávu ako dnes, už vôbec nie drogy a cigarety. Bez kofeínu je dnes pestrá ponuka káv, zväčša s chemicky odstráneným kofeínom. Ale skúste kávu MAMMIE od fa. Ebenica.
  • V žiadnom prípade v snahe doplniť telu kofeín neprijímajte len za týmto účelom iné nápoje s obsahom kofeínu, alebo špeciálne prípravky. Ich neuvážené množstvo pre neprehľadnosť značenia obsahu kofeínu môže znamenať problém. Pomôžte svojmu telu skôr kyselinou listovou, vhodným nápojom alebo vhodnou minerálnou vodou a ovocím.

You must be logged in to post a comment Login

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

BABATKO.SK používa Cookies

Magazín BABATKO.SK k svojmu fungovaniu využíva reklamné plochy, ktoré môžu pracovať so súbormi cookies. Súbory cookies v konečnom dôsledku používa, pretože nemá na výber. Dnes takmer všetky stránky používajú Cookies. Cookies sú súbory, v ktorých sa nachádzajú údaje o vašich záujmoch, orientácii na určité konkrétne oblasti záujmov, vekovú kategóriu a tiež umožňujú reklamným plochám zaistiť relevantnú reklamu aj k pohlaviu. Tieto stránky neuchovávajú osobné údaje o Vašej osobe, žiadne citlivé údaje súvisiace s adresou, heslami, alebo ďalšími prístupovými údajmi do stránok, zabezpečených prostredí a podobne. Zberom cookies nedochádza k zachytávaniu hesiel, ani osobnej komunikácie. Využívať ich môže Facebook, Google, alebo mnoho iných systémov.
Toto hlásenie a upozornenie vyplýva z povinnosti európskych zákonov upozorňovať na zber a čítanie Cookies. Internetom nazvaný zákon ako absurdný, ukladá povinnosť portálom upozorňovať na zber cookies, ktorý je pritom bežnou súčasťou online práce s počítačmi viac rokov.
Používanie cookies najlepšie definuje prehlásenie samotného Google:

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie


Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie.

Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie.

Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvor