Ako zvládnuť detskú nádchu, kašeľ a horúčku: tipy a rady

Už ani tie zimy nie sú, aké boli kedysi. Človek sa dnes nemôže spoľahnúť na to, aké budú teploty, alebo či sa udrží sneh. S premenlivým počasím a chladnými mesiacmi prichádzajú aj obdobia, keď sú deti náchylnejšie na bežné ochorenia, ako sú nádcha, kašeľ či horúčka. Aj keď tieto príznaky môžu byť pre rodičov stresujúce, vo väčšine prípadov sú súčasťou prirodzenej obrany organizmu a dajú sa zvládnuť jednoduchými opatreniami. S čím sa stretávame najčastejšie a ako môžeme problémy zmierniť?

Detská nádcha

Nádcha je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa rodičia malých detí stretávajú. Môže byť spôsobená vírusmi alebo alergiami a jej typickými príznakmi sú upchatý nos, vodnatý výtok a občasné kýchanie. Odsávanie nosa je tak bežnou súčasťou dní počas zimy. O to viac ak škôlky majú komplikované režimy a pre náhle soplenie ráno vás zožerie šéf aj s topánkami, že by ste žiadali o dovolenku. Rovnako rodičov zožerie lekár, ak prichádzate len s nádchou. Tretí mlynský kameň je škôlka, ktorá vám dieťa odmietne vziať vy tak premýšľate, kto nechodí do práce a bude ochotný zostať s dieťaťom. Niekde je skrátka potrebné šťastie, alebo modlenie a pomoc v podobe aspoň:

Ako zmierniť nádchu:

• Vyplachovanie nosa: Použitie fyziologického roztoku alebo morskej vody (dostupné v lekárňach) pomáha zvlhčiť nosnú sliznicu a uvoľniť hlieny. Pre malé deti je vhodné používať nosné spreje alebo kvapky určené pre ich vek. Nikdy nie kvapky pre dospelých.
• Odsávačka hlienov: Ak dieťa ešte nevie smrkať, pomôže odsávačka hlienov (klasická alebo na vysávač). Uistite sa, že dieťa pri odsávaní pokojne dýcha. Pozor na vkladaní do nosa, aby sa odsávačka neupchala mäkkým tkanivom nošteka, čo vám dieťa nepovie, pretože ani netuší, ako to tam v nose vyzerá. To môže bolieť, preto ak cítite, že sa odsávačka upchala, povytiahnite a skúste viac v horizontálnej a nie vertikálnej polohe.
• Zvlhčovanie vzduchu: Udržiavajte vzduch v miestnosti vlhký pomocou zvlhčovača alebo umiestnením nádoby s vodou na radiátor. Suchý vzduch môže podráždiť dýchacie cesty. Naparovanie, či inhalovanie môže vo výraznej miere pomôcť tieto problémy zmierňovať aj riešiť.
• Správna poloha pri spánku: Ak je nos upchatý, pomôže mierne zvýšiť polohu hlavy dieťaťa pomocou vankúša alebo nakloneného lôžka. Ak ho dávate ležať aby problém „vyležalo“ tak je zdvihnutá poloha hlavy a nosa oproti telu ešte dôležitejšia. Už len udržať dieťa v posteli. Všakže?

Kedy ísť k lekárovi:

• Ak nádcha trvá viac ako 7 až 10 dní, alebo ak nevidieť zlepšenie, už nepôjde o nádchu a lekár je nevyhnutný. všeobecne rady uvádzajú reagovať už po troch dňoch nezlepšovania napriek snahám o zmiernenie.
• Ak sa pridá horúčka, bolesť uší alebo žltý až zelený výtok z nosa, môže ísť o bakteriálnu infekciu (napr. zápal prínosových dutín).

Kašeľ u detí

Ďalšia známa pohroma s ktorou mnohí bojujeme. Kašeľ je prirodzený mechanizmus, ktorým sa telo snaží vyčistiť dýchacie cesty. Môže byť suchý (dráždivý) alebo vlhký (s tvorbou hlienov).

Ako pomôcť dieťaťu pri kašli:

• Zvlhčený vzduch: Zvlhčovač vzduchu alebo horúca para z kúpeľne môže zmierniť suchý kašeľ.
• Teplé nápoje: Ponúkajte dieťaťu čaj vhodný pre deti (napríklad lipový, rumančekový) s medom, ak je dieťa staršie ako jeden rok.
• Pri vlhkom kašli: Vhodné sú sirupy na uvoľnenie hlienov (napr. na báze prieduškových bylín, ako je skorocel), dostupné v slovenských lekárňach. Pozor, aby nešlo o prípravok pre dospelých, alebo prípravok na suchý dráždivý neproduktívny kašeľ.

Čomu sa vyhnúť:

• Ideálne vôbec nepodávajte lieky na kašeľ bez konzultácie s lekárom, najmä nie deťom mladším ako 6 rokov.
• Vyhnite sa dráždivým faktorom, ako je cigaretový dym alebo suchý vzduch. Ak fajčíte v blízkosti dieťaťa, alebo ste vôbec tlačili kočík s rukou s cigaretou, zaslúžili by ste si poriadne vytrestať bez ohľadu na to, aké ťažkosti má dieťa v čase čítania týchto riadkov.

Kedy ísť k lekárovi:

• Ak kašeľ pretrváva dlhšie ako 2 týždne. Vzhľadom na obmedzenia v škôlkach je jasné, že rodičia sú nútení lekára navštíviť už pri prvých príznakoch pre nesprístupnenie škôlky takýmto deťom.
• Ak dieťa má ťažkosti s dýchaním, vydáva pískavé zvuky pri nádychu, alebo ak sa pridá horúčka a únava.

Horúčka u detí

Horúčka nie je choroba, ale príznak, že telo bojuje s infekciou. Bežne sa definuje ako teplota nad 38 °C (merané v podpazuší). S horúčkou už správny rodič nemôže riskovať a dieťa má naozaj problém, ktorý je nevyhnutné riešiť. Nepodceňovať a rovnako nepodceňovať ani vrámci okolia.

Ako zmierniť horúčku:

• Lieky na zníženie horúčky: Paracetamol (napr. Panadol, Paralen) alebo ibuprofén (napr. Nurofen) sú bezpečné pre deti, ak sa podávajú v správnom dávkovaní podľa hmotnosti. Pre veľmi malé deti sú dostupné čapíky. Sledujte dávkovanie a majte riadnu vedomosť o tom, kto z rodičov podáva, kedy a či už podal.
• Dostatok tekutín: Ponúkajte dieťaťu vodu, dojčenský čaj alebo materské mlieko, aby sa predišlo dehydratácii. Pozor na mlieko, ak sa bije s inými podávanými liekmi – sledujte príbalové letáky.
• Ochladzovanie: Udržujte dieťa v ľahkom oblečení a izbu mierne chladnejšiu (okolo 20 °C). Vyhnite sa zábalu studených uterákov, ktoré môžu spôsobiť triašku.

Kedy ísť k lekárovi:

• Ak je dieťa mladšie ako 3 mesiace a má horúčku nad 38 °C.
• Horúčka trvajúca viac ako len pár hodín, napríklad deň by mala byť určite aspoň telefonicky konzultovaná s jeho pediatrom. Áno, vieme akí sú protivní, ak ich rodičia otravujú a niektorí majú ťažkosti s vystavením rodiča na OČR, prípadne zamestnávateľ netuší, ako sa postaviť k rodičovi doma, bez akéhokoľvek dokladu. Opäť je rodič medzi mlynskými kameňmi, keďže nie každý pediater, zamestnávateľ a možnosti rodiča sú vždy univerzálne a unifikované. Je vhodné mať jasný plán v tomto ohľade a pre tieto prípady, čo robiť a s čím všetkým je možné počítať (vysvetlenie do práce, čerpanie dovolenky a pod.)
• Ak je dieťa letargické, odmieta piť alebo má iné vážne príznaky (napr. vyrážka, stuhnutosť šije)