Režim spánku u dieťaťa je veľmi dôležitý. Umožní plánovať

Pravidelný spánkový režim, ktorý dieťa naučíte na odpočinok počas dňa, je veľmi dôležitý. Dokonca viac, než si viete predstaviť. Pravidelný spánok počas dňa jednak dieťa potrebuje, no nezabudnite, že ho potrebujete aj vy rovnako tak, ako zvyšok rodiny.

Spánok Dieťaťa, licencovaná foto

Pravidelný režim pomáha všetkým
Ak viete, že vaše dieťatko má svoj odpočinkový čas o hodinu, viete, že vďaka pravidelnosti bude samo chcieť spať a vôbec odpočívať buď automaticky, alebo situáciu pochopí samo z naučeného časového režimu. Režim narúšajú návštevy, kedy dieťa prežíva rôzne výkyvy šťastia, nálad, očakávaní a zaspávanie je ťažšie. Posúva sa vtedy aj čas odpočinku, čo však návšteva samotná musí chápať, prípadne plánovať tak, aby nešlo o návštevu pred pravidelným spánkom. Pravidelnosť spánku umožní lepšie plánovanie, aj záruky. Aj rodič, či len mamička sama, potrebuje čas na prípravu jedla, postaranie sa o domácnosť, svoju chvíľu s priateľmi na Facebooku s druhým očkom na dieťati. Skrátka čas pre seba, alebo oddych. Obrovská investícia v prvých rokoch, ktorá nie vždy získava na úcte, je venovanie všetkého času mamičky svojmu dieťaťu. Pri pravidelnom odpočinku si mamička vie plánovať aj návštevy s dieťatkom, môže ho pustiť medzi iné deti, unaviť hrami a fyzickou zábavou na ihrisku, v parku, na dvore pred spánkom, čím len umocní potrebu spánku a jeho rýchleho nástupu.

Narušený pravidelný režim
Pri narušení a striedavosti času, kedy má prísť čas odpočinku, si nie je istý nikto ničím. Ani dieťa a ani rodič. Rodič nedokáže plánovať a nie je si istý, kedy dieťa zaspí. Dieťa nevie a nedokáže rozoznať vždy správny čas na spánok pre chýbajúci režim. Síce nikto netvrdí, že režim musí byť tvrdý a neprelomiteľný, chce to však snažiť sa udržať ho režimom vo väčšine dní, kedy to možné je.

Predpríprava počas tehotenstva
Malá príprava naň by mohla byť už počas tehotenstva. Mamička s bábätkom v brušku je vyčerpaná oveľa skôr, ako bežná žena. Preto jej nezaškodí poobedňajší odpočinok. Bábätko v bruchu inštinktívne rozpoznáva čas, kedy mamička spí a odpočíva. Znamená to nie len minimálny pohyb, ale aj žiadne zmeny výšok tlaku a adrenalínu, ktoré by mala napríklad pri hraní počítačových hier, či sledovaní televízie. Spánok v rovnakom čase vie vytvoriť už u dieťaťa v brušku výraznú pred-dispozíciu toho, že po narodení si ľahko zvykne na spánok v rovnaký čas počas dňa.

You must be logged in to post a comment Login

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

BABATKO.SK používa Cookies

Magazín BABATKO.SK k svojmu fungovaniu využíva reklamné plochy, ktoré môžu pracovať so súbormi cookies. Súbory cookies v konečnom dôsledku používa, pretože nemá na výber. Dnes takmer všetky stránky používajú Cookies. Cookies sú súbory, v ktorých sa nachádzajú údaje o vašich záujmoch, orientácii na určité konkrétne oblasti záujmov, vekovú kategóriu a tiež umožňujú reklamným plochám zaistiť relevantnú reklamu aj k pohlaviu. Tieto stránky neuchovávajú osobné údaje o Vašej osobe, žiadne citlivé údaje súvisiace s adresou, heslami, alebo ďalšími prístupovými údajmi do stránok, zabezpečených prostredí a podobne. Zberom cookies nedochádza k zachytávaniu hesiel, ani osobnej komunikácie. Využívať ich môže Facebook, Google, alebo mnoho iných systémov.
Toto hlásenie a upozornenie vyplýva z povinnosti európskych zákonov upozorňovať na zber a čítanie Cookies. Internetom nazvaný zákon ako absurdný, ukladá povinnosť portálom upozorňovať na zber cookies, ktorý je pritom bežnou súčasťou online práce s počítačmi viac rokov.
Používanie cookies najlepšie definuje prehlásenie samotného Google:

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie


Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie.

Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie.

Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvor